Sentirse x estar x ponerse

Sentirse - se refere sempre a estados de animo ou sensações. Ex.: me siento nervioso.

Estar - pode se referir a estados de animo ou também a outros tipos de estado. Ex.: estoy nervioso; estoy vivo; estoy preparado; estoy perdido.

Dependendo se usamos Sentirse ou Estar podemos indicas ideias bem diferentes. Por exemplo, se digo "estoy solo" quero dizer que ninguém está me acompanhando; já se digo que "me siento solo" estou indicando que tenho uma sensação de solidão.

Ponerse + adjetivo - ao contrário dos demais, descreve uma mudança: a transformação para adotar um outro estado. Ex.: me estoy poniendo nerviosa = antes eu não estava nervosa, estou começando a ficar.